Tutti i venerdì dalle 10.30 alle 11.30, oppure dalle 13.15 alle 14.15. Classi a pagamento.
Le classi si terranno presso la nostra sede in Viale Brigata Bisagno 2 int. 28 scala destra 5° piano.
Per informazioni sui costi e le modalità di iscrizione, contattaci!
“La salute dell’intero corpo si può raggiungere attraverso il ritaglio di momenti dedicati a sé stessi, facendoli diventare poi uno stile di vita” Il venerdì mattina oppure durante la pausa pranzo, indossando abiti comodi e un paio di calzini, eserciteremo il corpo e la mente utilizzando un tappetino (che ognuno porterà) e le tecniche del Pilates, della mobilità e dello stretching con una particolare attenzione al respiro. Attraverso gli esercizi aumenteremo la consapevolezza del corpo focalizzando la mente su di esso e impedendo quindi ad altri pensieri di distrarci e portarci fuori da noi. “Per raggiungere la miglior realizzazione possibile delle nostre capacità in tutti gli ambiti della nostra vita, dobbiamo costantemente sforzarci di ottenere un corpo forte e sano, sviluppando contemporaneamente la nostra mente fino al limite delle nostre possibilità”
Daniela Marzano
Daniela Marzano, grafica pubblicitaria con la passione per i gatti e lo yoga, incuriosita e affascinata dalla scoperta del Pilates, decide di provarlo per la prima volta nel 2009 e le piace al punto che non solo inizia a praticarlo regolarmente ma lo approfondisce e lo studia secondo l’insegnamento di differenti scuole tra cui Polestar, Csen e Covatech, acquisendo le competenze per l’insegnamento del Matwork. Sviluppa parallelamente anche la passione per il massaggio, diplomandosi, nel 2012, Operatrice Olistica in Tecniche del Massaggio per il Benessere, che continua ad esplorare frequentando workshop e corsi di formazione ovunque ci siano argomenti che suscitano il suo interesse, d’accordo con Pilates sul fatto che “Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità!”
